教案需要从教学的不同角度出发，才能制定的出色，一份出色的教案在今后的教学道路上起到非常重要的作用，以下是淘一范文网小编精心为您推荐的沟通心理健康课教案8篇，供大家参考。
沟通心理健康课教案篇1
一、活动目标：
1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
二、教学准备：
课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。
三、活动重难点：
1、给幼儿提供大家一起玩的机会。
2、引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。
四、活动进程：
1、谈话导入：
小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天，我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗?小朋友你们喜欢来幼儿园吗?你们每天在幼儿园里玩的高兴吗?小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗?
2、展开：放课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢?小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她(对不起，我们不是故意的，你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”
图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀!
师提问：
(1)、小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐?
(2)、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
3总结：
刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思，只有和大家一起玩才是最快乐的，所以我们在幼儿园里要学会一起玩。
沟通心理健康课教案篇2
一、教学目标
通过分析学生身边的事例，或设置的一些情境，让学生体会人与人的交往需要理解和沟通，认识、理解交往与沟通的积极作用。通过分析典型事例，懂得交往与沟通要有诚实和积极的态度。通过活动提供的实践机会，不断学习交往与沟通的基本技能。
在教学过程中，发展学生观察、感受、体验、与不同人沟通的能力，并锻炼学生口头、书面的表述能力。
二、教材分析
1．逻辑分析
交际已成为我们社会生活中一个不可缺少的方面。从国家到国家，从地区到地区，从城镇到乡村，从个人到集体……人际关系已经成为维系社会与个人正常生活与发展的纽带。
本课书对于人际交往、沟通主要遵循“为什么（wh）”――“怎么（hw）”的逻辑顺序来认识、理解，即为什么人与人之间需要沟通，如何学会沟通与交往。
2．内容分析
本课书共分为两站：
第一站，我们需要沟通。
本站主要目标在于让学生体会沟通的重要性，也就是要让学生明确为什么人与人之间需要沟通。
人的本质在于社会性，人是社会的人，人不能离开社会而存在，也不能离开社会而发展。在社会中生活，每个人都会在不同时候，在不同场合活动，从而不可避免地与人接触，而不管在什么时候、什么场合，人都需要与人沟通。在与不同人相处的过程中，沟通都对自己与这种人的交往发挥着积极的作用。在此基础上，进一步从一般意义上，明确沟通对自身成长的积极作用。
第二站，学会沟通与交往。
本站主要目标在于让学生学会如何与人沟通和交往。
首先，总说如何交往与沟通；然后就重点讲授了与几种人的交往与沟通：即学会与父母沟通、学会与老师沟通、学会与同学和伙伴沟通。
沟通心理健康课教案篇3
【设计思路】：
本节班会课通过小游戏的形式，为学生搭建一个沟通的平台，让学生在游戏中体验沟通的过程，在体验中感悟沟通的需要，在感悟中提升沟通的能力。班主任对学生的教育，除了要求、引领，还可以是陪伴，是参与，是服务，是等待。班主任能够做的有很多，而该做的只是一些“土地”的工作，为学生这棵正在生长的小苗提供合适的环境；为学生做一点“肥料”的工作，为孩子的成长提供动力。
【活动目的】：
1、通过《撕纸指令》的游戏，感受日常生活中可能遇到的沟通问题，分享自己在沟通过程中的积极做法。
2、通过《你听我说》的游戏，体验怎样做才能领会别人的需要，怎样做才能准确的表达自己的需要，怎样才能在团队中实现有效的沟通。
【活动过程】：
主持人：各位老师，同学，下午好！沟通，是人际交往的前提。在我们的日常生活中，你觉得自己跟同学、跟父母、跟老师的沟通还顺利吗？在与人沟通的过程中你又遇到过哪些问题呢？
下面我通过一个小游戏来感受一下沟通中我们可能遇到的困惑。
游戏1：《撕纸指令》
游戏准备：每人准备两张16开纸（废纸亦可）
游戏程序：
1）、每位同学拿出一张纸。
2）、老师发出单项指令：
大家闭上眼睛。
全过程不许问问题。
把纸对折。
再对折。
再对折。
把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来。
争开眼睛，把纸打开。
请大家展示自己的作品，然后看看你的周边哪些人的图案跟你一致！
提问：为什么会有这么多不同的结果呢？
学生a：因为不允许问问题，我们每个人对指令的理解可能不一样，所以产生了不同的结果！
学生b：你的指令本身就有问题，比如说“对折”，横着对折和竖着对折产生的结果显然不同。
主持人：看来同学们似乎找到问题的症结啊！那接下来请一位同学上来，请重复上述的指令，唯一不同的是这次同学们可以问问题！
完成第二步之后，请大家讨论！
主持人：面对这次的图案情况，你有什么体会？
学生c：这次有更多的同学图案一样，说明可以问问题，沟通变成了双向的，让我们的沟通更加有效了。
主持人：确实有更多的同学图案一样了。可是，还有少数同学的图案不一致啊！哪位同学还有要跟大家分享的观点吗？
学生d：语言表述得更加有条理，表述更加清楚有利于沟通！
学生b：第二次游戏指令说明，即使是双向的沟通，也不能保证相互之间完全理解对方的意思，说明沟通除了具体的方法和技巧，更需要的是用心的倾听对方才能更加有效。
主持人：在我们日常的沟通中，很多时候都是使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在！说明有效沟通，不是一个简单的问题。那我们在生活中跟别人沟通都运用过哪些方法，哪些方法有效，也遇到过怎样的困惑？请同学们来分享与人沟通的方法，谈谈遇到的困惑。
学生e：在沟通中最大的困惑就是别人总是误会了我要表达的意思。这个时候，我一般会给对方写一段文字或者发条短信，一般能够很好的消除误会。
学生f：刚刚d同学的说的用心倾听，我认为是很好的方法。相互沟通，用心倾听是对别人基本的尊重，也是沟通能够持续的前提。
主持人：（过渡）可能每个同学都或多或少的在生活中使用了沟通的方法，也遇到过各种各样的沟通困难。为了让大家亲身体验沟通的过程，感受什么是良好沟通的重要因素，我们再来玩一个游戏！
游戏2：《你听我说》
游戏背景：
私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。
分配角色：
小组自行迅速分配好六个角色，然后各自准备，最后集体讨论！六个角色安排如下：
1、孕妇：怀胎八月。
2、发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车。
3、医学家：多年研究癌症的治疗方案，已取得突破性进展。
4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球。
5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组。
6、流浪汉：地当床，天当被，四海为家。
游戏方法：
针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈述理由。先复述前一人的理由（第一个发言的同学不需要复述），再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分情况，推荐他先行离岛去寻找救援。游戏共计10分钟，即使没有选出离岛之人也要结束。
请每组派人分享以下问题：
1、你选择某人离岛的原因是什么？
2、你被选为优先离岛的感受是什么？
3、如果你们组没有选出合适的人，原因是什么呢？
学生g：我们组选择的是流浪汉去寻求救援。因为他最后一个发言，综合了大家的想法后，他说其他五个人留下，更有利于相互照顾，而自己适应能力强，而且会驾驶热气球，所以我们推选他离岛。
学生h：我们组推选的是宇航员去寻找救援。因为他给我们介绍他无与伦比的身体素质和技术水平，他的表述都让我们相信他是最有希望给我们寻找到救援的人，我们就推荐他了。
学生i：我们组没有推选出人离岛。每个人都在强调自己优先离岛的必要性和优势，没有用心去关注别人说了什么。我们准备用抓阄的办法决定谁先离岛。
主持人：在这个生死存亡的关键时刻，谁在最短的时间里面选出人离岛，就多一份获救的希望。怎样让自己成为离岛寻求救援的人，你必须展示出诚恳的态度，独特的个人优势，才能得到其他人的认可！
游戏领悟：
通过以上游戏的体验，你认为进行有效沟通最重要的是什么？（让学生总结并展示在黑板上）通过参与游戏，你领悟到了哪些沟通的方法？（让学生总结并展示在黑板上！）
学生j：我认为诚恳的态度，清楚的表述，才能得到别人更多的认同和支持。
学生k：在这样一个生死存亡的关键时刻，并不是每个人适合坐气球去寻求救援，我们沟通的目的是为了大家都能得到救援，最快的速度推选去人离岛才是关键。所以，我认为有效沟通最关键的是围绕自己的沟通目的展开。
总结分享：
如何解决在沟通中遇到的困惑，相信大家已经找到了答案：认真倾听对方的请求，准确理解对方需要，清楚表达自己的感受等等都是进行有效沟通的重要条件。（这些话应该是在游戏领悟环节就归纳出来的，最后由主持人完整的作总结陈述）总而言之，真诚的态度，用心的付出是有效沟通的根本。
【活动反思】：
这堂班会紧紧围绕学生沟通中的困惑精心设计的，主题具有很强的针对性和实效性。也因此得到了同学们的认可，课堂上学生的积极参与，热烈讨论，大胆表达自己的感受和需要，足以看到德育渗透在了实处，不是虚无缥缈的。更看到学生在沟通中学会了倾听和体会，课堂上青春的笑声正是对他人表达的理解和回复。
这堂课的亮点是游戏的设计新颖、有意义，有时效性。主持人简单的话语导入后直接进入“撕纸指令”的游戏，在游戏的体验和感受中真实的发现了沟通中的问题，引发了学生的思考，让学生找到有效沟通的重要因素，探讨出有效的沟通方式来指导今后如何与人沟通，解决沟通中的困惑。在“你听我说”游戏中，在生死存亡的紧要关头，培育学生彼此的尊重、关注与爱，这就是使用非暴力沟通时，希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。
思考之后，有值得改进的地方：
一、在宇航员发言时，他说到：“我的表述很直白，不添油加醋。”这时主持人应借他的话结合主题，把沟通方法的总结进行得更加深入，升华学生对沟通方法的理解，真正达到掌握沟通方法的目的。
二、对于课堂是生成性资源应该灵活运用。有学生提到，根据对社会的贡献和价值，流浪汉根本不应该推荐离岛。这个时候，班主任老师应该强调在危险面前，每个人的生命都是一样的珍贵，不存在贵贱之分，这是对人生命最基本的尊重，也是让学生学会对生命充满爱良好契机。
二、游戏的气氛渲染不够，学生没有那种生死存亡的感觉，没有积极要求离开，游戏的目的'达成就会有偏离。可以借助音乐来渲染，让学生强烈的表达出个人的需要和感受。
沟通心理健康课教案篇4
设计背景：
升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。
课程目标：
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。
课程重难点：
让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式：
教师讲授；视频观看；小组讨论。
课程安排：
2课时
课程准备：
ppt；视频
过程：
1、导入
引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？
得出结论：高中阶段为了自己而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动：一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
要求：不按顺序，不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。
从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？
沟通心理健康课教案篇5
活动分析：
二年级的小学生，正处于自己意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自己认识不全面，自己评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
活动目标：
1、了解学生自己认识的程度，引导学生学会积极评价自己的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3、通过活动引导学生树立自信心。
活动重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
活动难点：
提高自己理解，自己评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：
1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级
活动过程：
一、课件导入：
1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！
听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢
2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）
4、小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢
二、找一找，说一说
1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
2、和同桌说说你会做这些事吗
（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
（2）我会补书，也会包书皮。
（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。
（4）我会整理房间。
（5）我会自己叠被子。
3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗
4、请学生现场表演自己的特长。
三、小品：小明真的是"我不行"吗
1、教师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自己的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是"我不行"吗》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"吗
小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不理想。你认为小明真的没用吗
3、讨论：
（1）小明真没用吗
（2）那小明做什么事情最棒
（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正
4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗
5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。
四、活动：自信奖状
1、在我们的生活，学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。因此，我们不开心，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢
2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去
（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去
（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该
3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
五、小结
生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自己说一句："我能行，我真棒！"
来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
沟通心理健康课教案篇6
一、 班会背景
90后的学生，多少有点以自我为中心，不擅长与人沟通；中学阶段的孩子，在成长过程中大多存在逆反心理。他们对家长反感却无话可说，与同学相处总是磕磕碰碰，对陌生人不知所措。面对这些问题，相信学生自己也曾试图寻找一些解决的方法，而搭建起彼此间的沟通桥梁，无疑是其中最有效的解决之道。因为我们崇尚这样一句话：“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。”
二、 班会目的
1、 帮助学生明确沟通的重要性。
2、 通过本次班会课，帮助学生学会一些沟通的技巧，以便学生在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习，充分发挥他们的非智力因素。
三、 班会准备
制作多媒体课件
四、 班会过程
（一） 导入：小品《问路》
一位外地青年与一位潮汕老人的对话：
青年问（用普通话）：“老大娘，打搅一下，我想问一下，揭东二中在哪里？”
老人听不懂普通话，不知道年轻人问什么，便（用潮汕话）问：“你说什么，再说一遍。”
年轻人听不懂，便说（用普通话）：“我听不懂，您再说一遍好吗？”
老人说（用潮汕话）：“听不懂，听不懂。”
年轻人说（用普通话）：“在哪里，在哪里？”
重复几遍。
问题讨论：他们之间的问题在哪？（语言不通，无法沟通）
（二） 学生讨论：我们为什么要沟通？如果人际间没有沟通会怎样？
（三） 既然沟通如此重要，那如何才能让沟通更有效呢？
1、 上帝为什么在我们脸上装一个嘴巴，在脸的两侧装两个耳朵？——学会倾听
情景创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？”
问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？
分心引导，用心聆听应做到：①眼睛：自然的眼神接触 ；②表情：配合内容的专注表情 ；③动作：身体面向说话者 ；④语言：适度简短的语言 。
2、 学会说话
小故事：
有一个人请了甲、乙、丙、丁四个人吃饭，临近吃饭的时间了，丁迟迟未来。
这个人着急了，一句话就顺口而出：“该来的怎么还不来？”甲听到这话，不高兴了：“看来我是不该来的？”于是就告辞了
这个人很后悔自己说错了话，连忙对乙、丙解释说：“不该走的怎么走了？”乙心想：“原来该走的是我。”于是也走了。
这时候，丙对他说“你真不会说话，把客人都气走了。”那人辩解说：“我说的又不是他们。”丙一听，心想：“这里只剩我一个人了，原来是说我啊！”也生气地走了。
从上面的故事我们可以看出，一个人要说话不难，但想与他人沟通无障碍，光能说话还不行，还得会说话，把话说得得体，因此，沟通当中就得注意说话的方式了。
情景回放：
①、你和你的室友约好一起去上课，但由于室友磨磨蹭蹭，结果两人都迟到了，遭到老师的批评。
②、你的同桌向你请教一道简单的数学题。
问题讨论：面对这些情况，你会说些什么？
a、这事都怪你！
b、我想这事我们都有责任，我们找找各自的原因吧。
a、哎呀，你怎么连这个都不会？
b、这个问题其实不太难，我给你一讲也许你就懂了。
我们经常会如a般脱口而出，但如果我们能像b般更讲究说话的方式，相信我们与他人的沟通会更有效，相处也会更和谐！
3、如果你不希望别人这样对你，就不要这样对他——换位思考
情境一：小a看中了一款新上市的价值2200元的手机，向父母提出购买要求，父母以价格太高为理由拒绝了，小a很生气，连续几天对父母都不理不睬。
情境二：小a月考考了全班第一名，老师和同学向他投来了赞许的目光，小a很高兴，回到家兴冲冲地向妈妈汇报，妈妈说：“月考考第一有什么用，关键是期末考能不能考第一。”小a很失望，并暗暗告诫自己：以后什么事都不和妈妈说了
情境三：小a向爸爸提出晚饭后到同学家做作业，顺便在同学家上会网。爸爸同意了，但要求他9点以前回家。小a想，现在已经7点半了，那么快回家！一时冒了火。
问题讨论：如果你是小a，你会怎么做？（换位思考，多站在父母的角度想想，或许我们能更理解他们的一些做法）
4、以诚待人
对待陌生人——防人之心不可无，害人之心不可有
（四）总结提升
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理人与人之间是需要沟通的。而让沟通更有效的方法是多种多样的，但不管我们采用哪种方法，都需要怀抱一颗真诚之心，唯有这样，方能尽显沟通的作用。无论何时何地，与谁相处，我们都应谨记：沟通，从心开始！
（五） 播放歌曲《爱》
在歌声中宣布班会课结束
沟通心理健康课教案篇7
一、活动目标：
1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2，调整心态，做好应对学习压力的准备。
二、活动准备：
1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线
2，计时器或手表l块，激昂的音乐
3，多媒体课件，压力与成就的倒u型图
4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室
三、活动过程：
一、我的压力气球
进入高三，你们感觉到压力了吗
（学生回答略）
现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。
（学生活动）
气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样
（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险。"）
相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。
（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"
那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题
（学生思考回答）
教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水
则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。
三、挑战自己
一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。
要求：
1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。
2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。
（教师计时，学生体验，分享感受）
（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）
一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。
可是，能否永远地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌
四、压力与学习效率日的倒u型图
是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降，当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒"u"型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的。
五、心理实验
曾经有心理学家做过这样一个实验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的情况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样
（学生猜结果）
这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生讨论）
教师引导：
l。心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）
2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟）
3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）
4、棍子的意义——周围人的帮助
教师总结：进入高三后，我们生活中充满了各种的压力和挫折，甚至偶尔会让我们感到绝望，这些都是正常的现象，不要紧，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能给我们信心，这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时寻求周围人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。
六、小游戏—释放压力
（播放激昂的音乐）
把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它："高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。
让我们充满信心去迎接高三的挑战！
沟通心理健康课教案篇8
【教学目的】
理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】
在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】
人际沟通方法与技巧的有效运用。
【教学形式】
讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】
40分钟
【教学年级】
高一年级
【教学内容与步骤】
一、课前准备
1、 学生分组：全班分成7个6人小组。
2 轻松柔和的背景音乐。（课前播放）
3、 a4白纸n张。
二、课前组织（1分钟）
热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
?注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
一、给出案例，导入主题
小故事：误会了五十年
（音乐导入：爱尔兰画眉）
一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
师：听了这个故事你有什么体会？
学生谈谈自己的看法
师：生活中，人与人之间需要沟通，不仅要有沟通，还要有好的沟通方式。
师：你理解的沟通是什么？
学生发??
沟通就是把信息传递给对方的一种行为。
（让学生了解沟通的重要性。激发学生与身边人沟通的欲望）让学生对沟通有一个初步的了解
衔接：那么我们在日常生活中，怎样才能做到有效沟通呢
二、课题引入（6分钟）
1、视频分析
呈现以“人际沟通”为视频，让学生们观看。
请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下，看看沟通在我们的生活当中的重要性。
三、双向沟通（8分钟）
游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示进行。操作过程中第一组同学面对面，可以商量，也可询问老师；其它六组同学背对背，不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。
游戏过程：
（1）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组同学撕的“作品”，发现，第一组同学的作品形状一样或接近，而其它6个组的同学撕出来纸的形状差别很大。
（2）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的同学撕出来的“作品”形状会如此“千差万别”？
学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定同学们的看法。
教师小结：第一组同学在折纸过程中，因为可以与同学、老师不断进行信息交流和感情沟通，不断反馈修正结果，取得的效果自然很好。其他组的同学因为不能实现双向、多向沟通，作品自然千差万别。一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。产生误解，人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。人际交往从来都不是一厢情愿的， 它是一个双向的互动的过程。我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通，不断反愧调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际交往愉快，人际关系融洽。
会计实习心得体会最新模板相关文章：
★ 篮球课教案8篇
