心得体会是我们对自己内心世界的探索和发现，经历了不同的事情后，我们写出的心得体会内容也大不相同，以下是淘一范文网小编精心为您推荐的素质活动心得体会5篇，供大家参考。
素质活动心得体会篇1
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
素质活动心得体会篇2
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2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会3月24日，梁原乡召开“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动动员会议，各村支部书记、村委会主任、乡直机关单位负责人及乡政府全体干部职工参加。
会上，宣读了《梁原乡开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动实施方案》(征求意见稿)，征求了意见建议，并从开展本次活动的重大意义、把握开展本次活动的着力重点和切实加强开展本次活动的组织领导三个方面做了讲话。
会议要求，一要提高思想认识。广大党员干部要认真学习贯彻会议精神，抓住关键、领会实质、把握重点，切实增强做好各项工作的紧迫感和责任感，真正将思想和行动统一到乡党委的工作部署上来，促进乡党委各项工作上台阶、上水平。二要全力抓好落实。要紧紧围绕乡党委的部署要求，进一步优化工作思路，创新工作方式，找准基础设施建设、富民产业培育、美丽乡村建设、人居环境改善、民计民生等各项工作的突破口和切入点，强化工作措施，一项一项推进落实，确保全面完成既定的各项目标任务。三要推动任务落实。各党总支(支部)主要负责人要切实负起责任，紧密围绕乡党委工作大局，教育引导广大党员干部进一步加强党性修养，树牢宗旨意识，筑牢信念之魂，以坚强的党性推动乡党委各项决策部署的贯彻落实。
会上组织对“三会一课”、“四议两公开”、双议双评和党员发展等业务知识做了专题培训，并指出平时工作中的应注意的事项。就当前及今后一个时期的党建及党风廉政建设工作做了全面的安排部署。
2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会二第一心得范文网
4月6日上午，百里镇召开了“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动动员部署会议，各村党支部书记、村委会主任、镇直机关单位负责人、机关党支部书记及镇政府全体干部职工共计120多人参加了会议。
会上，传达学习了县委工作会、全县基层党建工作调研座谈会议精神，宣读了《百里镇开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动实施方案》，对全镇开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动作了详细的安排部署。
会议要求，全体与会人员要深刻理解把握此次主题实践活动开展的目的意图，牢固树立“抓好党建是本职，不抓党建是失职，抓不好党建是不称职”的理念，切实履行抓党建主体责任，站在讲政治的高度，以踏石有印、握铁留痕的工作劲头，确保主题实践活动高效推进。
一要强化组织领导，靠实工作责任。
心得体会各村各单位要立即行动，及时召开相关会议，迅速传达学习县、镇动员会议精神，要及时成立由支部书记任组长的领导小组，确定专门人员办理具体业务，各党组织书记要亲自安排部署、亲自督促检查、亲自推动落实，立足各自实际，制定切实可行、操作性强的实施方案，确保主题实践活动开展有章可循。
二要加强宣传引导，营造浓厚氛围。
各党支部要充分运用村村响、户户通、党员会、群众会，悬挂横幅、刷写标语、更换版面等多种方式，尤其要充分利用qq群、微信群及微信公众平台，不断扩大宣传覆盖面，持续加大宣传力度，全方位、多角度、持续性地宣传主题实践活动开展的目的意义和重点任务，同时，要积极宣传报道主题实践活动开展中涌现出的先进人物，不断激发全镇广大干部群众奋发进取、合力攻坚的积极性。
三要坚持问题导向，狠抓工作落实。
各党支部要认真结合支部书记抓党建述职评议点评的问题、督查调研时指出的问题、群众来信来访反映的问题、党员群众普遍关心关注的问题、自查自纠发现的问题，按照“三单”工作制度要求，针对党建责任落实不严、党内制度落实不力、担当作为不够、工作作风不实、能力素质不高等共性问题，建立完善党建工作问题清单，逐条整改销号，通过突出问题的有效整改，不断推动党建工作上水平。
四要加强督促检查，确保工作实效。
镇纪委抽组人员组成督查考核组，采取集中督查与专项检查相结合、定期督查与随机抽查、明察暗访与跟踪督办相结合等多种方式，加大督查力度，工作总结严格考核奖惩，对工作成效显著的单位、村和个人在年终评优选先中予以表彰奖励，对工作不力、群众满意度不高的单位、村和个人在全镇范围内通报批评，通过建立和完善跟踪问效，力促落实的长效机制，在全镇形成各级干部抓落实、全体参与干到位、干群共同促发展的良好局面。
2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会三
4月15日，县教育局党工委组织召开了全县教育系统开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动动员会暨党风廉政建设工作会，局机关班子成员、各校区(园)主要负责人及局机关全体干部职工，共计80多人参加了会议。
会上，相关班子成员宣读了《灵台县教育系统开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动实施方案》，县教育局主要负责人就本次主题实践活动及2024年党风廉政建设工作进行了动员安排。
会议指出，近年来，全县教育工作取得了长足的发展进步，但对照中央、省市县委全面从严治党的新标准、对照加强党风廉政建设的新形势、对照经济社会快速发展的新要求、对照广大人民群众对教育事业的新期盼，全系统在责任落实、组织生活、担当作为、能力素质、工作作风等方面还存在一定的差距和不足。
会议要求，本次主题实践活动全系统各级党组织要重点抓好五个方面：一要突出思想建设抓学习。
要不断加强学习教育，切实增强政治意识，严守政治纪律，确保学习效果。
二要突出责任落实传压力。
必须落实好党组织的主体责任、党组织书记第一责任、党组织班子成员“一岗双责”，不断健全完善党建责任目标管理考评体系，确保抓党建工作职责落到实处。
三要突出党建基础求规范。
各级学校党组织要在基本组织建设、基本队伍建设、基本制度落实、基本活动开展、基本保障落实等方面，狠下功夫，确保学校党建各项活动正常开展。
四要突出问题导向促整改。
各级学校党组织要正视现状认领问题，分类施策解决问题，不断健全机制，保证问题整改不反弹、工作推进上水平。
五要突出改进作风谋发展。
各级学校党组织要从严管理干部职工，不断强化师德作风建设，努力抓好学生德育教育。
会议强调，全系统各级党组织必须加强领导靠实责任，结合本校区党建和教育教学实际，提出具有针对性的活动载体和工作措施，积极宣传树立典型，充分发挥先进党组织和先进个人示范带动作用，不断加强督查严肃问责，防止活动开展流于形式。
会议还强调，各级学校要不断加强廉政教育，严明政治纪律、财经纪律，落实好主体责任，不断强化执纪问责，严肃责任追究，深化专项巡查。
在教学上，以精细管理为抓手，不断深化课改抓教研，有重点、有目标、分层抓好高中教育、义务教育、学前教育、职业教育。
同时，全力抓好学校安全、项目建设、校园绿化等工作，确保各项工作任务落到实处，为建设教育强县、建办人民满意教育做出新的更大的贡献。
2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会四个人简历
3月23日，西屯镇召开了“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动调研座谈会议，镇党委、政府班子成员，镇长助理、机关党员代表共计30多人参加会议。
会上，全文学习了县委刘书记在全县基层党建工作督查调研座谈会议上的讲话精神，并围绕《全镇开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动实施方案(征求意见稿)》进行了座谈交流，征求了意见建议。
会议要求，各班子成员要充分认识抓好基层党建工作的重要意义，要以“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动为抓手，进一步明确党建工作的目标任务、措施方法，确保将基层党建工作做实做细做到位。
一要深化思想认识
各班子成员要通过反复学习中央、省、市、县委领导的讲话要求，充分认识、深刻领会党要管党、从严治党的新形势、新要求，以一以贯之的态度从严从实抓好当前和今后一个时期的基层党建各项工作任务。
二要强化责任落实
各班子成员要结合自身分管和包抓村的工作，切实履行抓党建工作“一岗双责”职责，每月向镇党委汇报1次职责履行情况，详细填写抓党建工作“一岗双责”工作手册，形成一级抓一级、范文写作层层抓落实的党建工作新格局;要督促各村尽快制定今年的党建工作计划、主题实践活动方案，建立党建工作各类台账，镇上将于4月初进行专项督查考核。
三要转变工作作风
各班子成员要率先垂范，带头研究党建工作，带头解决突出问题，带头遵守规章制度，以严的要求、实的作风推动党建工作上台阶、提水平;同时要加强对分管领域干部的教育管理，时刻关注干部思想动态和工作状态，充分调动广大党员干部积极性，促进全镇各项工作快速、高效落实。
2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会五
4月5日，上良镇召开全镇“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动动员会议，镇党委政府领导班子成员，各村党支部书记、村委会主任、村务监督委员会主任，驻村帮扶工作队成员，镇直机关单位党组织书记及主要负责人，镇政府全体干部职工参加了会议。
县政协主席边安玉出席指导会议。
会上，安排部署了全镇“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动各项工作,并印发了《实施方案》。
会议强调，开展“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动是县委立足从严管党治党，贯彻落实中央省市委决策部署，深化“两学一做”学习教育，推动经济社会发展的有力抓手，全镇上下务必深刻领会县委的工作意图，切实把思想和行动统一到县委的决策部署上来，充分认识开展这次主题实践活动的重大意义。
会议要求，全镇上下要增强政治意识，强化责任担当，细化工作任务，范文内容地图坚持高标准严要求，以精益求精的工作作风，把基础的工作抓经常，把基本的制度落实好，把各项工作抓实在、抓具体，确保主题实践活动各项工作落到实处、取得实效，奋力推进全镇经济社会转型升级、提速进位。
一要靠实工作责任。
各党总支、支部要结合实际研究制定实施方案，党组织负责人要亲自上手，及时解决工作中存在的困难和问题，研究细化年度党建工作，推动各项工作抓实见效。
镇党委政府领导班子成员要切实履行“一岗双责”责任，加强联系村和单位的工作指导和督促检查，推动主题实践活动深入开展。
二要加强宣传引导。
要充分利用村村响广播、电子显示屏、刷写固定标语、悬挂宣传条幅、办黑板报、网络媒体等形式，加大工作宣传，强化氛围营造，扩大对外影响，切实调到各方面的积极性，凝聚开展活动的正能量。
要积极听取各方面的意见建议，严防活动走样变形。
三要抓实基础工作。
要从基本组织、基本队伍、基本制度、基本活动、基本阵地、基本保障等最基础的工作抓起，着力把最基础的工作做实，以实实在在的工作成效，促进全镇党建工作上台阶、热门思想汇报上水平。
四要坚持问题导向。
要牢固树立“突出问题导向抓落实”的工作理念，主动认领存在问题，分类施策予以整改。
同时，要做好制度的废改立工作，对活动中一些好的经验方法措施进行总结提炼，形成制度机制，对一些与工作结合不紧密的予以修改或废除。
五要强化工作督查。
要把主题实践活动作为今年工作督查的重点，采取集中督查与专项检查相结合、定期督查与随机抽查、明察暗访与跟踪督办相结合等多种方式，加大督查的力度和频次，并把平时督查考核结果纳入年度党委工作目标责任书考核范围，严格考核奖惩，加大追责问效，严肃查处一些不作为、慢作为的人和事，着力营造崇尚实干、担当作为的干事创业氛围。
六要推动经济社会发展。
要按照年度“636”的重点工作思路，以脱贫攻坚为总抓手，全力抓好富民产业培育、基础设施建设、民计民生改善、深化农村改革、能力素质提升等重点工作，全力实施一批重点项目，抓好省市县列实事办理，推动县委、县政府和镇党委、政府各项决策部署落到实处，以优异的成绩迎接党的十九大和省第十三次党代会胜利召开。
2024年镇开展“抓党建强素质改作风促发展”活动心得体会六
县委工作会议后，县城市社区党工委坚持把“抓党建、强素质、改作风、促发展”主题实践活动作为一项政治任务，列入重要议事日程，认真研究谋划，强化措施推进，狠抓任务落实，各项工作启动迅速、进展良好。
一是强化主体责任抓党建。
紧密结合社区实际，制定印发了党工委主题实践活动实施方案，成立了领导小组，组建了办公室，及时召开会议进行了全面动员部署，班子成员严格落实“一岗双责”，深入联系支部从严把关指导，全面落实支部方案“四级”审核制度，支部方案修改次数均达到5次以上，经过扎实的前期准备，适时组织召开了各支部动员会。
通过门户网、qq群、微信等方式对主题实践活动的重大意义、主要内容和方法措施进行了深入宣传，制作宣传横幅4条，宣传版面35个，营造了开展主题实践活动的良好舆论氛围。
二是深化“两学一做”强素质。
坚持把政治理论学习纳入意识形态工作责任制，列入党工委中心组学习计划，组织社区党员干部采取集中学习、个人自学、专题研讨的形式深入学习了县委工作会、全县基层党建工作调研座谈会议、县纪委十六届二次全会精神，同步开展了党支部书记讲党课活动。
立足换届后社区党员干部思想政治建设，积极汇报衔接，联合县委党校集中利用两天时间举办了城市社区干部专题培训班，培训学员110多人，党工委主要领导参与了授课培训。
建立了严格的笔记调阅制度和周二理论学习制度，实行理论学习“一把手”审签制，确保学习开展经常化、制度化、规范化。
三是严格党内生活改作风。
全面落实管党治党措施，规范党内组织生活，对去年党组织书记抓党建工作述职评议和民主生活会、组织生活会中查摆的问题规范建立了整改台账，制定了整改措施，目前整改率已达到80%以上。
严格落实“党员定期活动日”制度，以深化拓展专题学习、组织争做合格党员为主题，组织广大党员开展了“两准则、三条例”知识竞答，党员佩戴党徽，重温了入党誓词，对辖区内险情易发地段和水篦子进行了集中检查，对县城东沟路、荆山公园环境卫生进行了彻底清扫，携手县医院、卫生服务中心在职党员开展了“上门进户送健康”活动，为老年人免费量血压、测血糖、解答医疗难题、宣传保健常识，进一步密切了党群干群关系，使居民群众真正得到了实惠和好处。
四是发挥先锋作用促发展。
坚持把开展主题实践活动作为推动各项工作的强大动力，历时半个月时间完成了泾渗公路绿化带2200米、县城面山800多亩的绿化工程整修及补植任务。
从严管理抽调人员，从细安排部署调动工作，棚户区改造工程全面启动，目前已完成政府巷“改扩翻”项目协议签订153户，占总任务176户的87%;完成了县城城北片区棚户区改造对象初步摸底90户，待县政府公告发布之后，即可进行全面入户详细登记。
摸底调查147户，第三方评估41户。
由包抓社区领导带队，全体社区党员干部参与集中开展了安全生产大检查，对排查出的各类隐患，主动联系责任部门进行整改。
深入实施智慧养老及社区政务综合服务管理平台建设项目，入户采集居民信息1679户。
严格落实各项惠民政策，审核申报年度低收入家庭保障性住房租赁补贴54户126人、限价商品房8户(套)、城镇低保634户1564人以及大病医疗救助、临时生活救助、下岗失业人员小额担保贷款67户184.4万元，各项工作顺利开展，成效明显，有力推动了平安和谐文明幸福社区建设。
素质活动心得体会篇3
六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目，信任背摔
这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们!321”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。
承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠
这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。
第三个项目，穿越电网。
在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们40分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。
这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。
第四个项目，毕业墙。
在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力……
素质活动心得体会篇4
一直来我都说过，进行一项素质拓展活动/游戏/项目，进行活动的关键点是：玩后的分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不一定是真的，亲耳闻的也不一定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，用心体会，用心思考过，分析过才是真的!
有人这样说过：“人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。”通过此次训练，我感悟颇深。
首先，团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的，几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目——求生墙，也称“毕业墙”。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开始的反应是“很难”，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们成功的“获救”，在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最自豪的，因为我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹：力量的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们，我们就很难成功。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最后。“女生先上”，“还有吗?”，“加油啊”是这个项目中听到的最多的话语，简单而充满了责任感，男生所表现出来的勇气与责任感，让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌!
其次，勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧，我犹豫了将近十几秒，但是在家庭成员的鼓励下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的!”，那一瞬间，我突然感到充满了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实，一件很简单的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时如果也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培养历练的，这也许就是我们所说的素质之一吧。
最后，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此互相相信，我们获得的将是源源不断的帮助，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中，我告诉自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺利踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，也就是障碍。当自己担当另一角色时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受伤害，如何引导并让对方理解你的意思。
短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己，每一个项目、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。
所以，大家在做完一件事后，在进行一个素质拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好分享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义!
素质活动心得体会篇5
今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。
所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。
时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。
让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 !
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